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朝：バターコーヒー、トマトトモッツァレラチーズのパスタ
昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、 さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、 ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト
夜：ビアーソーセージ、コンソメスープ、ツナときゅうりのマヨ和え、ビール1本
間食：アイスティー、ロールケーキ
朝は前日の残りのパスタを食べました。
昼は前日に作った作り置きでお弁当。一週間同じメニューを食べることになるけど、私の場合は飽きるってことはほとんどないです。
夜は控えめに…と思ったのに食後にロールケーキ食べちゃいました（泣）
来週の平日はお酒と甘いもの禁止令！！
