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朝：バターコーヒー、ベリーミックス＋ヨーグルト

昼：ガパオライス、目玉焼き

夜：ささみチーズ、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト、ナッツ、炭酸水

間食：ほうじ茶、ガム、アイス、ラベンダーティー

ガパオライスはロイタイのガパオライスの素で作りました。
あとはひき肉さえあれば出来るのとっても便利です。