三十路のmeal_blog
4/21 朝:バターコーヒー、ヨーグルト昼:雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜:魚肉ソーセージのケチャップ炒め、コンソメスープ、ビール 間食:ほうじ茶、チョ…
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