三十路のmeal_blog
4/20 朝:バターコーヒー、ヨーグルト 昼:雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜:こんにゃくと豚バラ肉の味噌炒め、コンソメスープ 間食:ほうじ茶、アイス
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